Золотые яблоки – плоды вечной молодости, из-за которых совершил свой одиннадцатый подвиг Геракл, были вовсе не яблоками, а лимонами. То, что король цитрусов обладает силой, сравнимой с мощью античного полубога, древние поняли еще 3000 лет назад и за это сделали лимон героем одного из мифов.
Лимон настолько энергетически ценный фрукт, что его можно считать натуральным энерготоником. При низкой калорийности цитрус обладает исключительной питательностью, недаром ежедневный литр лимонного сока с водой обязателен в профессиональном спорте для быстрого восстановления сил после изнурительных тренировок. Этот напиток ценен и для выздоравливающих после инфекционных простудных заболеваний (кстати, при помощи лимонного сока можно легко избавиться от симптомов начинающегося ОРВИ – жжения в горле и повышенной температуры, достаточно каждые 2 часа полоскать горло неразбавленным свежевыжатым лимонным соком и принимать по ½ стакана фреша, разведенного пополам с водой), пневмонии, как общеукрепляющее и при сезонном дефиците витаминов в организме.
Лимон обладает противосклеротическим, антиоксидантным, сосудоукрепляющим, уролитическим и гипотензивным, а также гепатопротекторным и метаболическим действием, улучшает состав крови и повышает активность лейкоцитов. Сок лимона в смеси с медом – признанное укрепляющее при гриппе, высокой утомляемости и упадке сил и как средство, укрепляющее сердечную мышцу. Пектины и клетчатка, в большом количестве содержащиеся в мякоти лимона, эффективны при запорах, метеоризме и атонии кишечника, кислота уменьшает тошноту, нейтрализует токсины из пищи и воды и способствует секреции желудочного сока. Химический состав лимона богат органическими кислотами и белками, углеводами, витаминами, основную массу которых составляет витамин С – 40 мг на 100 г, а также А и β-каротин, группы В – В1, В2, В5, В6, В9, Е, РР, минеральные соли кальция, магния, натрия, калия, фосфора, серы, меди, фтора, железа, цинка, молибдена, марганца, бора. Из других полезных веществ в лимоне содержатся фитонциды, флавоноиды, гликозиды.
В косметике лимон используется как интенсивное омолаживающее и тонизирующее для всех типов кожи, очищающее, антисептическое, себорегулирующее, заживляющее воспаления и уменьшающее поры – для жирной и проблемной. Помимо этого, лимон обладает сильными отбеливающими, венотоническими (что особенно важно при куперозе) и восстанавливающими свойствами, хорошо смягчает огрубелую кожу и залечивает трещины. Лимонным соком и эфирным маслом можно значительно осветлить волосы, не прибегая к химическим средствам, укрепить корни волос, стимулировать их рост и устранить перхоть, придать волосам эластичность, объем и сияние, оба средства хорошо дезодорируют кожу головы. Сок и масло лимона издавна используются и для укрепления ногтей и смягчения кутикулы, масло способно значительно уменьшить келоидные рубцы постакне и стрии, шрамы, целлюлит первой стадии, полностью вывести бородавки.
Помимо целительного физического влияния, лимон оказывает положительное воздействие на ментальную сферу – насыщает мысли созидательной энергией, возвращает оптимизм, вселяет позитивный взгляд на жизнь и устраняет симптомы депрессии.
В домашней фитокосметике используются лимонный сок и эфирное масло лимона. Можно также приготовить масляный экстракт, для которого 2 столовые ложки мелко нарезанной кожуры лимона залить 100 мл подогретого до 45 градусов на водяной бане масла зародышей пшеницы или миндаля, плотно укупорить и оставить на три недели в темном месте, раз в 3 дня встряхивая емкость. Полученный экстракт используется для изготовления косметики или в качестве массажного масла. Эфирным маслом можно обогащать промышленные кремы, лосьоны и тоники из расчета на 15 мл основы 5 капель масла.
Омолаживающая маска.
½ чайной ложки масла шиповника подогреваем на водяной бане, добавляем чайную ложку прессованных дрожжей, по ½ чайной ложки коньяка и сока лимона, 4 капли эфирного масла лимона, перемешиваем и наносим на чуть влажную кожу после умывания. Оставляем на 25 минут и смываем прохладной водой. Маска разглаживает кожу, производит эффект моментального лифтинга, стимулирует выработку эластина, питает и глубоко увлажняет, осветляет пигментные пятна.
Массажное масло против целлюлита.
По столовой ложке масел грецкого и лесного ореха, шиповника переливаем в бутылочку, добавляем 15 капель эфирного масла лимона, 7 – шалфея, 6 – кедра и аккуратно взбалтываем. Для процедуры массажа столовую ложку смеси подогреваем на водяной бане и наносим на проблемные зоны, 20 минут массируем роликом до впитывания, излишки снимаем влажной салфеткой. Массаж улучшает кровообращение, укрепляет сосудистые стенки, возвращает тонус коже. Проводя массаж ежедневно, можно за 3 месяца полностью избавиться от мягкого целлюлита.
Осветляющая маска для волос.
С лимона снимаем кожуру (ее можно использовать для экстрагирования маслом или спиртом, или высушить и перемолоть в мельнице для убтана), измельчаем мякоть в блендере, тщательно отжимаем через ткань и наносим на вымытые и почти сухие волосы. Укутываем пленкой, сверху – хорошо прогретым полотенцем и оставляем на два часа, каждые 15 минут основательно прогревая полотенце феном, чтобы было горячим на ощупь. По истечении времени промываем волосы без шампуня. Эта процедура осветляет волосы на 2-3 тона в зависимости от природного цвета волос. Средство агрессивного воздействия, нужно соблюдать осторожность и не проводить слишком часто, так как волосы могут стать ломкими.
Отбеливающий крем для рук.
½ чайной ложки пчелиного воска расплавляем на водяной бане, добавляем чайную ложку масла виноградной косточки или домашнего масляного экстракта лимона, перемешиваем. В другой емкости подогреваем на водяной бане 4 столовые ложки минеральной воды, добавляем по чайной ложке сока лимона и сока алоэ, ⅓ чайной ложки салициловой кислоты, на кончике ножа аллантоин, перемешиваем до растворения кислоты и аллантоина и вводим в масляную смесь, добавляем 5 капель эфирного масла лимона, 2 – кедра и взбиваем мини-миксером. Крем хорошо увлажняет, питает, играет роль пилинга, интенсивно отбеливает загар и пигментные пятна, увлажняет кутикулу.
Отбеливающий лосьон для лица.
Столовую ложку лимонного сока смешиваем с ½ стакана минеральной или очищенной воды, добавляем по ½ чайной ложки морской или каменной соли и спиртового экстракта женьшеня, чайную ложку сока алоэ, 6 капель эфирного масла лимона и по 2 – лаванды и бергамота, перемешиваем. Лосьон особенно хорошо подходит для жирной и комбинированной кожи, для нормальной – не чаще раза в день. Средство хорошо отбеливает загар и пигментацию, придает коже матовый тон, имеет легкие себорегулирующие свойства.
Спрей для облегчения расчесывания волос.
В 2 столовых ложках минеральной воды растворяем ¼ чайной ложки морской или каменной соли, добавляем столовую ложку лимонного сока и 2 капли эфирного масла лимона. Переливаем во флакон со спреем и распыляем на вымытые волосы. Спрей увлажняет кутикулу волос, разглаживает ее, делая волосы послушными и долго сохраняющими укладку, тонизирует кожу головы и придает волосам свежий аромат.
Автор Снежана, из архива