Эти древнейшие обитатели морских глубин – настоящая сокровищница ценных веществ, наиболее необходимых организму в нынешних экологических условиях, причем эти соединения находятся в водорослях в комплексном виде. То есть, достаточно включать в ежедневный рацион ламинарию, спирулину или фукус, либо чуть менее распространенные, но горячо любимые поклонниками японской кухни нори и вакамэ, чтобы получать дневную норму белков, витаминов и минералов. Из наземной флоры мало кто может похвастаться таким богатейшим набором полезных веществ, основным из которых является йод – залог здоровья щитовидной железы, проблемы в работе которой наблюдаются у многих современных людей.
Йод жизненно необходим и для сохранения эластичности сосудов и профилактики атеросклероза, который нынче уже не является признаком возрастных изменений в организме. Помимо йода, абсолютно все виды съедобных водорослей – источник белков, углеводов, липидов, каротиноидов, в том числе сквалена, аминокислот, огромного количества витаминов (А и провитамин А, группы В – В1-В12, С, D, Е, К, РР), минералов (бром, железо, калий, кальций, кобальт, магний, медь, натрий, селен, сера, цинк, фосфор). Водоросли помогают сохранять вес в норме, так как водорослевая ткань представляет собой клетчатку, разбухающую в желудке, что создает эффект насыщения, кроме этого клетчатка впитывает токсичные вещества из пищи и жидкости и быстро выводится из организма.
Это далеко не все полезные функции водорослей. Каждой из видов присущи уникальные свойства, например, спирулина и фукус имеют антиоксидантные свойства благодаря наличию в составе β-каротина, проявляет общеукрепляюшее, детоксицирующее, антигистаминное и противораковое действие. Спирулина регулирует содержание сахара в крови, подавляет активность вируса иммунодефицита, ламинария препятствует повышению вязкости крови и образованию тромбов, способствует выведению из организма радионуклидов. Все три разновидности обладают бактерицидным действием, нейтрализуя болезнетворные микроорганизмы, сохраняя в норме количество полезной микрофлоры и активизируя полезную жизнедеятельность лактобактерий в кишечнике.
В косметике для кожи экстракты водорослей используются в качестве активного омолаживающего, стимулирующего выработку коллагена, увлажняющего, ревитализирующего и улучшающего клеточный метаболизм и микроциркуляцию крови агента, как эффективное антицеллюлитное, лифтинговое и тонизирующее средство. В косметике для волос препараты ламинарии, спирулины и фукуса также играют далеко не последнюю роль, их включают в средства для утолщения волос и восстановления прочности кутикулы, придания волосам блеска, объема, укрепления фолликулов и ускорения их роста, защиты кончиков волос от сечения и расщепления, а также для устранения внешних симптомов себореи, так как контролирует количество дрожжевого грибка на поверхности кожи.
Хороший эффект имеет применение водорослей и для лечения проблемной и жирной кожи с расширенными порами, комедонами, постоянными воспалительными высыпаниями.
Для домашних косметических средств используются как промышленные сухие и жидкие экстракты, так и настои, настойки и инфузы какой-то одной водоросли или комплексные. Например, для комплексного инфуза сухие водоросли измельчить в кофемолке, залить подогретым на водяной бане до 45 градусов маслом миндаля, оливковым, горчичным, рапсовым рафинированным в пропорции 60 мл масла на 1 столовую ложку сырья, закрыть крышкой и поставить в темное место на сутки. Затем масло долить так, чтобы оно покрыло разбухшие водоросли примерно на 1 см и оставить инфуз в темном месте на 3 недели для экстрагирования, раз в 2 дня емкость с инфузом нужно аккуратно встряхивать.
Дневной омолаживающий крем для сухой и нормальной кожи
¼ чайной ложки пчелиного воска растапливаем на водяной бане, добавляем полторы чайных ложки смеси масел жожоба, сои, зародышей пшеницы и томата, перемешиваем. На водяной бане подогреваем 5 столовых ложек гидролата розы, снимаем с бани и добавляем чайную ложку белого вина, по ¼ чайной ложки сливок десятипроцентной жирности, на кончике чайной ложки или ножа экстракты фукуса, ламинарии и спирулины, перемешиваем и вводим в масляную смесь, добавляем 3 капли эфирного масла розы, по 2 – гвоздики и бергамота, взбиваем мини-миксером.
Крем интенсивно увлажняет, питает кожу, оказывает ощутимый лифтинговый эффект, придает коже ровный матовый тон, насыщает ее энергией и возвращает тонус. Подходит и для кожи шеи.
Сыворотка для зоны под глазами
½ чайной ложки инфуза ламинарии или комплексного подогреваем на водяной бане до 40 градусов, добавляем капсулу витамина Е. В другой емкости на водяной бане подогреваем 4 столовые ложки минеральной воды, добавляем 1 столовую ложку сока алоэ, на кончике чайной ложки или ножа экстракты фукуса, хвоща и ламинарии, столько же аллантоина, 5 капель экстракта хмеля, 8 капель экстракта дрожжей, на кончике мерной ложки сорбат калия, перемешиваем и соединяем с масляной фазой, добавляем 4 капли эфирного масла баргамота, по 2 – герани и мандарина, взбиваем мини-миксером и переливаем во флакон с дозатором.
Сыворотка смягчает, увлажняет, питает и укрепляет чувствительную кожу под глазами, разглаживает морщинки и «гусиные лапки», улучшает кровообращение и отток жидкости, за счет чего устраняются темные круги и припухлость под глазами.
Увлажняющий гель для комбинированной кожи
Столовую ложку зеленого чая заливаем ½ кипятка, накрываем фольгой и оставляем настояться полчаса. По ¼ чайной ложки масла конопли и виноградной косточки подогреваем на водяной бане. Чайный настой чуть подогреваем на водяной бане, добавляем столовую ложку сока алоэ, по ½ чайной ложки экстракта фукуса, спирулины и ламинарии, на кончике чайной ложки экстракт лопуха, перемешиваем и добавляем на кончике чайной ложки камедь абрикоса или персика, вводим в масляную смесь, добавляем эфирные масла – 4 капли базилика, по 3 – мяты и вербены, взбиваем смесь мини-миксером.
Гель быстро впитывается; питает и увлажняет кожу, надолго придает ей бархатистый вид, сохраняет чистыми поры и немного их стягивает.
Маска глубоко-очищающая для любого типа кожи.
Чайную ложку каолина смешиваем с третью чайной ложки рисового или кукурузного крахмала. На водяной бане подогреваем чайную ложку смеси масел миндаля, ши, виноградной косточки, сои и шиповника, капсулу витамина Е, 3 капли прополиса, перемешиваем. На водяной бане подогреваем до 35 градусов 120 мл минеральной или очищенной воды, добавляем чайную ложку сока алоэ, на кончике мерной ложки экстракты фукуса, хвоща, расторопши, ламинарии, плюща, спирулины, 7 капель глицерина и 10 капель настойки женьшеня, перемешиваем и вводим в масляную смесь, взбиваем мини-миксером, добавляем смесь каолина и крахмала, 4 капли эфирного масла грейпфрута, 3 капли лаванды, по 2 – ромашки голубой и апельсина, по капле – мяты, иланга, моркови и снова хорошо перемешиваем, чтобы получилась густая пастообразная смесь. Перекладываем в сухую баночку с крышкой.
Маску наносим на влажную кожу после умывания, оставляем на 10 минут, затем 2 минуты легко массируем и смываем чуть теплой водой. Маска открывает поры и глубоко их очищает от грязи и жира, подсушивает и заживляет воспаления, способствует регеренации кожи, увлажняет и питает, охлаждает кожу, улучшает кровообращение, работает как скраб, улучшает рельеф кожи, придает ей матовость и бархатистый вид. При длительном применении стягивает поры.
Интенсивно увлажняющая маска для волос
Чайную ложку смеси сухих спирулины, ламинарии, фукуса и стевии заливаем ¼ стакана горячей (не выше 45 градусов) очищенной воды, прикрываем емкость крышкой или фольгой, оставляем на полчаса настояться. Фильтруем через ткань и отжимаем сырье. В настой добавляем столовую ложку коньяка, чайную ложку рисового крахмала, 5 капель эфирного масла розы, по 2 – бергамота и шалфея, 1 – петитгрейна, перемешиваем и наносим на вымытые волосы. Оставляем на 40 минут-час и смываем без шампуня. Маска увлажняет и питает волосы, разглаживает кутикулу, делая волосы послушными и более тяжелыми, укрепляет фолликулы и увлажняет кожу головы.
Для облегчения расчесывания волос
после мытья можно сделать такой спрей: столовую ложку смеси спирулины, ламинарии и фукуса залить ½ горячей (45 градусов максимум) водой, оставить на полчаса, затем профильтровать через тканевую салфетку и отжать сырье. Добавить ½ чайной ложки морской или каменной соли, 4 капли эфирного масла лаванды, по 3 – шалфея, розмарина и розы, растворенных в чайной ложке настойки женьшеня, перелить смесь во флакон и распылять на влажные волосы. Такой лосьон хорошо увлажняет и питает волосы, соль укрепляет, а в сочетании с водорослями придает волосам гладкость и послушность, помогает создать укладку и сохраняет ее в первоначальном виде.
Автор Снежана, архивная копия с allbeautyabc.ru